内野守備・上達革命【元・西武ライオンズ・楽天イーグルス　
内野守備コーチ　 清家政和 監修】　

投げる事・取る事だけではなくて野手のすべての動き方がビデオの中で、動作もゆっくり・ 説明もわかりやすくゆっくりされてされているので見ながらプレーのまねをする事で、僕のプレーもきれいに上手くなったような気がします。

「もう一度、基本を大事にしたいと思いました。」

僕はこの動画教材を観て一番に感じたのは、基本をもう一度やらなければならないということがわかりました。

チームでいつものノックであまり意識をしないでゴロや送球をやっていました。

ゴロのバウンドの取りやすいところまで行くことや、少し右から捕りにいくこと

グローブの位置など基本を頭で考えながらやりたいと思いました。

ぼくはセカンドをやることが多いので特にダブルプレーでの送球、ベースの踏み方などがわかりやすかったです。 いままであまり教わっていなかったので、すぐにでも練習をしたいと思いました。

そのほか内野手をやるのに大事なことがたくさん入っていますので忘れたら何度も見ようと思いました。

動画教材の終わりの方の「内野手のトレーニング」を毎日少しずつやってもっともっとうまくなり中学でも高校でもレギュラーになりたいと思います。

守備の基礎からわかりやすく、怪我をしない投げ方、基本姿勢などチームでは習えない部分があり、とても分かり易かったです。

基本の定着が良い守備につながっていって守備がとても上手くなりました。

私は、長野県下伊那郡泰阜村という小さな村で、中学生の指導をしている、松島健太郎と申します。

私の簡単なプロフィールですが、高校は長野県の佐久長聖高校でベンチ入りはできませんでしたが、 第80回甲子園大会に出場しました。その後順天堂大学に進学し、3年秋季リーグから学生コーチとなり、 秋季リーグ終了後学生監督として東都リーグ2部で采配をしていました。その後大学院に進学し 、東京都の高校に外部指導者として招いていただき指導にあたりました。地元に戻ってからは、 中学生の指導を中心に、小学生の指導もしております。

我々指導者は、頭でわかっていたり実際にやって見せたりすることはできても、 どのように表現することが一番伝わるのかを考えていますが、その感覚は人によって大きく異なります。 自分の感覚だけを伝えていくことは大変危険なことだと考えています。 今回、清家さんの動画教材を観させていただいて、意識するポイントや指導者として 教える上での表現方法で新たな発見がありました。キャッチボールの際に、 飛行機の左旋回のように傾けることであったり、正面という概念であったり、 ゲッツーのトスの仕方などは言葉では伝えづらいことでしたので大変勉強になりました。

また、新たな発見も多くありました。グローブに2つのポケットを作ることやグローブを立てずに自然な状態で グローブを出していいこと、構えの作り方や、正面の打球に対して少し動き横から見ることなどもしかすると自然に やっていることなのかも知れませんが、表現したことがなかったことで、参考になりました。

基本を大切に指導していても、どうしても単純動作の反復練習になるため生徒たちが飽きてしまったり、 集中力を欠いてしまったりしてしまいがちですが、清家さんのように、多彩な表現力と正しい動きを把握していれば、 生徒たちにとっても苦にならない基本練習ができるのではないかと気付かせていただきました。

清家さんの動画教材を見て、改めて「基本の大切さ」を実感しました。

特に勉強になったのは、「構えと姿勢」です。

今までのゴロの捕り方は、「バウンドに合わせて捕る」というよりも 「前に出てボールを捕る」という意識が強く、ボールに体当たりしたようなエラーが多く出ていました。

動画教材を見てからは、向かってくるボールに対し、正面ではなく少し 斜めから入る事を意識して入れるように心掛けています。


※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。

今は野球塾で子供たちに指導をしています。清家さんの動画教材を拝見して、ボールの握り方 （手が小さい子供に指3本で握らす）、捕球姿勢で早目の捕球姿勢（前のラインを越えたら捕球姿勢に入る、 そこから自分の捕球距離へと近づける）、打球への一歩目の踏み出す足（打球方向の足から出す、クロスステップしない）、 など色々と勉強になりました。今後子供たちに教える時に参考にして行きたいと思います。

動画教材見させていただきました。

ひとつひとつのことを細かくやられていて、参考になりますし再確認させていただきました。

それと、清家さんがその場で毎回プレーを見せているので、とてもわかりやすかったです。

特に、それぞれのプレーでステップの仕方だったりが、 言葉ではなかなか表現できない部分をプレーと言葉でやられていて、子供たちにも理解しやすくなっていると思いました。

その中でも、二遊間のショートスローやトスなどとても参考になりました。

参考にして、これからのコーチングに活かしていきたいと思います。

第一にキャッチボールが野球の基本であり、最も重要であるということを実に解り易く説明されており、 丁寧な言葉を使用されていることから子供達にも充分に理解できる内容になっていると思います。

第二に技術的な内容では、拇指球から成り立つ軸と重心を意識した練習を繰り返すことで、 より効率的なフットワークが身に付き、守備力が上達することが分かります。

その守備力の向上が打撃や走塁にも大きく関わっているということで、この動画教材を見た子供達は守備の大切さを再認識し、 これからは更に目的を持った守備練習に取り組めることと思います。また、キャッチボールや捕球、送球だけではなく、 グラブの作り方やシングルキャッチ、タッチプレー、ランダウンプレー、トレーニングなどの内容も盛り込まれているため、充実した内容になっていると思います。

小学校２年生から地元の野球チームで内野手をやってきましたが、なかなかレギュラーになれません。

学校ではソフトボールクラブもやっていて、そこでも内野手で練習してきましたが、なかなか試合で活躍が出来なくて、守備の巧さは生まれつきだと少しあきらめていました。

プロの選手だった清家さんが説明している動画の教材を見て、自分で練習できるかもしれないと思って、お年玉と貯めたお小遣いで購入して勉強しています。

グローブの作り方や使い方、とくに、手首と角度の説明がすごくわかりやすくて何度も見てから、中学野球部の兄と守備練習しています。

見ただけではうまくなれないと思って、とにかく解説されていることを真似てみることから始めています。

清家さんがやっている野球教室には行けないけど、直接教えてもらっているのを爽ぞしながら何度も見直してます。　説明してあることをまねしただけですが本当に上手くなるんですね。

野球チームの監督から、「すごく守備が上達してきた」　とほめられて、すごくやる気が出ています。　試合に出て、絶対レギュラーになれるようがんばります。

清家コーチありがとうございます。

リトルリーグでコーチをやっております。

主に内野手の指導を任されており、様々な学年とレベルの子供たちを大勢面倒見ていますが、一口に内野手とまとめてしまうには無理があるほど、各ポジションにはそれぞれのフィールディングや連携プレーの指導があり悩んでいました。

自分が一塁手経験者で、併殺プレーでの遊撃手と二塁手の連携の経験が少ないため、きちんとした説明が子供たちに伝わっていませんでした。

ネット上で見つけた、西武ライオンズ出身の清家さんという、守備の指導のプロが作った初級者や指導者向けの動画教材内野守備・上達革命には本当にお世話になっています。

守備が苦手な子供へはひたすらノックが上達の近道だとおもい、闇雲に指導していました。しかし、一つ一つの動作や姿勢、目線をきちんと分析して理にかなった練習方法を取り入れることで、ほぼ全員の守備の安定感が目に見えて上達しています。

打撃やピッチングの書籍やビデオはたまに見かけますが、内野手守備に特化の映像教材は素晴らしいアイデアですね。

僕は中学野球部で主将です。　肩が強いので、三塁手か遊撃手を小学生の頃から長くやっていて、大好きなポジションです。

ファーストへの送球にはコントロールにも自信があるし、悪送球もほとんどなくコーチからも信頼されています。　レギュラーで試合にもでていますが、ゴロの捕球では必ずしもチームで一番うまいとは言えない状況でした。

監督とチームで準備してくれた、この動画教材内野守備上達革命を一番最初に見せてもらい、コーチたちと練習方法や、僕が苦手な技術どうしたら上達できるかについて何度も話し合いながら、映像を見て勉強しています。

普段のトレーニング方法や、ゴロ捕球、特に逆シングルでのグローブの使い方が非常に有意義でした。

あと、得意だと思っていた内野フライの捕球も、姿勢やフットワークなどで沢山改善すべきポイントがわかり、以前よりも守備の安定感が増しました。

守備の練習方法に悩んでいる選手やレギュラーになりたい人におすすめできるわかりやすい動画教材です。

小学校５年と４年、年子の息子二人が地域の小さな軟式野球クラブで頑張っています。

　私は野球とは縁が薄いので全く指導は出来ないばかりか、キャッチボールもままならないので全てチームのコーチ任せです。

二人共元々はピッチャー志望でしたが脱落組で、兄弟で二・遊間を守っています。親の私が見ても、試合ではハラハラするほど二人の連携プレーはぎこちなく、ゴロが飛んでいくと思わず目をつぶってしまう程の下手くそでした。

本人たちも悔しい思いがあったのか、ネットで守備が上手くなる動画やら書籍やらをつぶさに二人で調べていたみたいで、見つけたこのDVD教材を購入後は二人で熱心に見て練習に生かしています。　

兄弟でいつも一緒に練習できる環境にあるせいか、動画教材内での併殺の連携やランダンプレーはものすごくわかりやすくて重宝しています。

子供にとってもわかりやすく解説してくれています。

親やコーチでなくても自力で上手くなろうという子供に格好のビデオで、安心しました。

私は長年軟式で内・外野手を経験してきました。高校から硬式野球部に所属して本格的に遊撃手でレギュラーを目指している高１です。

硬式球には慣れ、強いゴロへの恐怖心もなくなりましたが、新しいチームの仲間が中学の頃と違って格段にレベルが高く、内野手間の連携や外野からのカットプレーも当然要求されるレベルが高くなり、新人戦でエラーをしてチームが負けてしまい、自信をなくしている時にこの動画教材を紹介されました。

動画教材の内容を繰り返し見て実践して見ましたが、捕球から送球までのスピードアップと、ポジショニングで、今まで気付かなかった悪い癖や、エラーの原因となっていた捕球時の姿勢の悪さなどがどんどん明らかになります。

何よりも、ひとりでもできる練習方法がわかりやすく解説されていたのがありがたかったですね。

レギュラーへの道のりは決して容易ではありませんが、何よりも「基礎」を徹底的に重視した清家先生の解説で地道に努力していきたいです。


※掲載している内容はあくまでも個人の感想です。